11月18日中午，虽然天色阴沉，高分子系的球员们还是按捺不住对足球的热情，早早来到了邯郸路足球场，为即将开始的第一次球队训练做热身准备工作。

在赛前热身阶段，球员们自由踢球，而体教部鲍老师在场内来回走动，仔细观察每个球员的踢球动作，并在发现错误后及时给球员们指出，在示范正确动作后让球员们反复练习。随后，鲍老师拿出了一件“神秘武器”，开始了“模拟对抗”的理论教学。纸板上的“球员们”在鲍老师的操作下一方左冲右攻，一方积极防御，演绎出了一场生动激烈的足球赛，而队员们也在观看模拟演练的过程中学到了如何组织灵活多变的进攻和严密有效的防守技能。

为了让队员们更好吸收刚才所讲的知识，现学现用，鲍老师就立刻组织各位球员开始了实战演练。队员们自行组队，开始了五人制足球的友谊切磋。于是只负责进攻的鲍老师和高分子系的小伙子们一块加入了愉快的“战斗”中，并频频以精准的传球带起了一波又一波的进攻节奏。

训练结束后，鲍老师表示同学们参与训练的积极性都很高，踢球水平还有很大的上升空间，希望队员们在以后的训练中保持激情与热情，也希望队员们同学通过在球队的常规化训练球技都能有很大幅度的提升。

下图为本次训练精彩瞬间